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1、【篇五】乒乓球社团活动计划一、指导思想：为加强社区的凝聚力和向心力，增进居民之间的感情流，增强XX社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐XX。经XX社区两委研究，决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行，特制订如下方案：二、比赛项目：乒乓球个人赛三、比赛时间、地点比赛时间：6月中旬端午前后，具体时间另行通知。比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室四、参赛资格XX社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。五、报名办法以小区为单位组织报名，也可自行到XX社区文体活动中心报名。六、竞赛规则1、竞赛办法：执行国家体育总局审定的乒乓球竞赛规则及有关规定；所有比赛均采用单淘汰赛（五
2、局三胜11分制），决出前3名；比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。七、具体操作过程1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式,交至XX社区文体活动中心。2、资格确认：5月30日进行比赛人员资格确认。3、抽签。比赛：6月12日上午8：40分工作人员。裁判员。运动员到XX社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。9:Oo正式比赛。4、比赛规则：1、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当
3、局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；2、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；3、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；4、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;5、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；6、初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛;7、通过初赛最后产生3名选手进入决赛；8、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；9、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制
4、，每胜1场积2分,若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次；10、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。5、乒乓球赛比赛细则（一）发球权与选边的确定比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边；（二）换发球及换边1、当每局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，（三）重发球若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；（四）休息1、每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒；2、每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，（五）得分1、发球时，击球前球必须离手（球抛起高度不低于16厘米），否则算违例，
5、对方得分，2、做了发球动作，但未击到球，算对方得分；3、发球后球未过网或球过网但出界，对方得分；4、接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分5、球绕过网的侧面到达对方桌上，已方得分；6、球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，已方得分；7、发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；8、其它情况由当局裁判确定得分。6、道具准备提供公用球拍，比赛时由裁判员携带。八、比赛原则：在按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的“原则，讲究球风，赛出水平。九、奖项设置：最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。一等奖2名；二等奖2名;三等奖
6、2名，参与奖若干。【篇六】乒乓球社团活动计划一、活动目的：为响应我校社团开展，发展学生的个性和特长，培养学生技能，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富学生课外生活，培养学生拼搏精神，促进学生身体素质的提升，特制定本活动方案。二、现状分析：我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间方便练习，培养对专属球拍的手感培养。我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自我摸索，缺乏系统的学习，成绩偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注重学生专业性的提升。三、组织结构：指导员：学员：四、时间安排：每周星期五第五节、第六节课(13:40-15:15)
7、五、场地安排：操场六、训练安排：第一阶段：讲述乒乓球发展历史，比赛规则，从握拍的方法开始教，辅以站姿、步法，培养学生乒乓球球性训练为主。1、比赛规则详述；2、直拍握拍方法和横拍握拍方法；3、乒乓球球性训练；4、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习。1、发球与接发球；2、推、挡球技术；3、搓球技术与削球技术；4、正手快带与反手快带；5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球；2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球;2、接发球要求站位正确，注意力集中；3、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，训练为主。1、乒乓球基本战术的教学；2、学生自己进行挑战，以提高比赛成绩；3、组织学生进行社团乒乓球比赛。
