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1、教材内容：持轻物掷准、双脚连续跳认知目标：通过学习，让学生知道正确的投沙包的方法，投掷时，注意力集中在投掷目标上。技能目标：通过练习使学生初步掌握投准的方法，培养学生投准能力，发展学生另灵敏、协调、力量、速度素质以及判断力。情感目标：培养学生勇敢、果断、服从集体，遵守纪律的优良品质，并在活动中与同伴友好交往合作。重占八、正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出难点动作连贯、协调，投的准部分课的内容次数时间组织方法与要求教学内容与方法开始部分1、集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。2、师生相互问好。3、宣布本节课的内容、要求及注意事项。4、安排见习生。5、提示安全。2分钟组织方法：1、用手势、语言
2、、哨声引领学生站队。2、听体委报告人数3、师生问好4、宣布本课内容要求5、检查服装安排见习6、提示安全O要求：集合快、静、齐精神状态饱满穿运动装运动鞋准备部分1、热身跑两路纵队，2人一组沿操场线跑2、热身操头颈部运动臂绕环运动体转运动正压腿运动踝、腕关节运动平板支撑高抬腿3、复习广播体操7分钟1、要月内匚羽2、i要月匚为于X91、老师带领学生进行热身跑。2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。3、口令清晰，哨声洪亮4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。5、体能练习，老师提示动作及时间。6、带领学生做广播体操，与音乐节奏相配合人一组，跑整齐1号响亮，一致4极热身，防止受伤：1令清晰北乍规范
3、E意力集中基本部分1、持沙包投准正对/侧对投掷方向，两脚前后开立，投掷手屈肘于肩，肘关节向前，眼看前方，投掷臂向后上伸，身体充分伸展，接着后脚蹬地，挥臂把沙包投向目标。近距离投准而增加距离投准（大目标）2、双脚连续跳动作方法：上下肢协调配合，双脚同时起落，连续进行。模仿小动物跳比赛（学生分成两路纵队，相邻两人为一组，模仿小动物向前跳，比比谁跳的快模仿得像）（青蛙、袋鼠、小兔子）快快跳起来（本队成员，2人手持短绳从本队两侧向队尾迅速跑过，每个队员依次让双脚跳起，让绳子从脚下通过，持绳队员到队尾后，第一人留在排尾，第二人持绳跑回排头与第三个人合作继续拉绳。）要求：绳子脱手，必须从脱手地点握好继续。
4、28分钟1、组织队形OOOOOOO四列横队，体操队形。要求：如果沙包一次投进呼啦圈里计算成功次数由学生自己完成。游戏过程和结束，老师对学生的动作进行评价。2、,1、组织学生站成四列横队，教师完整示范动作。2、讲解这沙包投准的动作要点，组织学生进行模仿练习。3、点评学生的动作并加以指导。4、增加距离练习。5、提示要领，观察学生动作，巡回指导。6、双脚连续跳的动作方法，并示范，学生分组进行单人双脚跳练习。7、讲解快快跳起来游戏规则，老师先进行讲解，然后和学生配合示范一次。8、组织学生进行游戏。9、强调游戏安全。10、优秀小组展示。f1要求：把学生分成相等的两队，各成一路纵队。O一结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：QQQQQ要求：充分放松，认真听讲。1、老师带领学生放松，语言提示动作。2、总结本次课程。3、指定学生收器材。4、宣布下课，师生再见。场地器材操场呼啦圈沙包（32个）跳绳（学生自带）动线计运曲预练习密度预计课后反思
