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1、居民健康素养知识竞赛1、问答题触电如何急救处理？正确答案：迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和（江南博哥）胸外心脏按摩；立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。2、填空题楼房着火，应该尽量往O跑正确答案：下3、单选献血法规定健康公民自愿献血的年龄段是：OA. 18周岁至55周岁B. 18周岁至60周岁C. 18周岁至65周岁D. 20周岁到60周岁正确答案：A4、问答题每人每天食盐摄入量不能超过几克？正确答案：6克。5、多选人类的许多疾病都与环境污染有关，每个人都有（）的责任。A.爱护环境卫生
2、B.不污染环境C.节约资源D.践踏绿化正确答案：A,B,C6、多选发现病死的家禽和鸟类，下列哪些处理是正确的？（）A.向有关部门报告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他动物正确答案：A,C7、多选蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源？（）A.维生素B.矿物质C.膳食纤维D.植物化学物质正确答案：A,B,C,D8、填空题安全套（）重复使用正确答案：不能9、单选关于保质期的几种说法，正确的是：（）A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B.不吃超过保质期的食品C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃正确答案：B10、问答题我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？正确答案：中华人民共和国职
3、业病防治法11、问答题怎样预防细菌性痢疾？正确答案：不喝生水；饭前便后洗手；不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂不洁食品；管好粪便和垃圾。12、问答题哪种物质是人体能量的重要来源？（脂肪、蛋白质、维生素、矿物质）正确答案：脂肪。13、问答题如何控制进食量？正确答案：（1）每顿饭要吃饱，但不吃撑；（2）不成为饭菜的“清扫工”；（3）不宜经常在外就餐；（4）吃自助餐时要适量；（5）每月测量一次体重。14、单选室内和工作场所（）,是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。（）A.允许吸烟B.禁止吸烟C.互相敬烟正确答案：B15、问答题世界卫生组织关于健康水的七项标准是什么？正确答案：（1）不含任何对人体不毒、
4、有害及异味的物质（尤其是重金属和有机物）；（2）水硬度适度，介于50-200mgL（以碳酸钙计）；（3）PH值呈弱碱性（7-8）；（4）微量元素和矿物质的含量比例适当；（5）水中溶解氧的含量26mgL;（6）分子团小（核磁共振半幅宽度低于100HZ）；（7）水的营养生理功能要强（溶解力、渗透力、扩散力、代谢力等）。16、单选您同意下列哪个说法（）A、开车可以不系安全带；B、骑摩托车必须戴头盔；C、少喝点酒驾车没关系；D、车流少的时候，超速没关系正确答案：B17、问答题动频率是合适的运动频率？正确答案：每周35天（次）18、问答题在农村，卫生厕所的标准是什么？正确答案：在农村，卫生厕所的标准是：
5、厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆，基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理；厕所应建在室内或住房的下方向，面积至少要1.2平方米，墙高2米以上，地面要硬化，墙面靠近地面的地方应涂上一层水泥墙裙，高度不低于30厘米。19、单选长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而OoA.损害健康B.有利健康C.没有影响正确答案：A20、问答题在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？正确答案：遵从医嘱按时按量用药21、单选成年人适量献血是O的。A.轻微有害B.不利健康C.安全无害正确答案：C22、问答题如何合理使用抗生素？正确答案：（1）治疗病毒性疾病时不使用抗生素；（2）没有一
6、种抗生素能对付所有的细菌，所以使用抗生素时，最好根据细菌培养和药物敏感试验的结果选用；（3）并且做到A.能用窄谱的就不用广谱的，B.能口服就不要打针，C.能肌肉注射就不要静脉滴注，D.能用一种抗生素的就不要用两种，E.能用普通抗生素治疗的就不要用高级的；（4）使用抗生素治疗时，要严格按照规范使用，不能为了病好得快擅自加大剂量，也不能在症状减轻后擅自减小剂量或者停止使用；（5）新生儿、老年人和肝肾功能不全的人应避免或慎用主要经肝脏代谢和肾脏排泄的毒性较大的抗生素；（6）尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素，以免导致过敏反应或引起耐药菌株的产生。23、问答题2008年发布的扩大国家免疫规划实施方案
7、规定中将哪些疫苗纳入国家免疫规划？正确答案：以无细胞百白破疫苗代替百白破疫苗，将甲肝疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗，麻疹、流行性腮腺炎、风疹疫苗（麻腮风疫苗）纳入国家免疫规划，对适龄儿童进行常规接种。24、问答题已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力？正确答案：坚持佩带屈光度准确的眼镜25、单选这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（）A、完全赞同；B、部分赞同；C、不赞同；D、不知道正确答案：A26、问答题吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？正确答案：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。27、问答
8、题如何安排一日三餐较合理？正确答案：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。28、单选饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是（）A.鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益B.水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可C.米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过20OgD.要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配正确答案：D29、单选采取并坚持O生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。A.健康的B.随意的C.享乐的正确答案：A30、单选我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗种数OA.8种B.6种C. 4种正确答案：A31、问答题治愈结核
9、病的关键和最重要条件分别是什么？正确答案：关键是完成规定的疗程；最重要的条件是坚持按医生要求服药。32、多选下面哪些是毒品？OA.海洛因B.冰毒C.大麻D.可卡因正确答案：A,B,C,D33、问答题为什么勤开窗通风能有效预防呼吸道传染病？正确答案：通风不好的屋子，人们呼出的污浊空气排不出室外，在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积，时间长了，不仅空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，还会增加病菌、病毒在室内传播的机会。长时间呼吸这样的空气，就容易被传染上呼吸道传染病和手足口病等疾病。勤开窗通风，室外的新鲜空气可以进入室内，空气中的微生物得到稀释、清除，人们就不再呼吸污浊、有毒的空气了，这样就能有
10、效预防呼吸道传染病。34、问答题居室卫生有哪些要求？正确答案：适宜的温度与湿度；光线充足；通风良好，空气清洁；安静、整洁、生活方便。35、多选成人适量献血是指采血O,它对健康是安全、无害的。A.每次200400毫升B.间隔期不少于6个月C.少量D.多次正确答案：A,B36、问答题突发传染病怎么办？正确答案：当一个地区发生传染病流行时，首先要做好防护，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤晒被子、开窗通风。如果是呼吸道传染病，外出注意带好口罩，尽量不要去人员密集的场所，外出归来要注意洗手和消毒。传染病并不可怕，关键是要养成良好的卫生习惯。当身边的人感染了传染病后，要主动进行自我隔离，对病人接触过的物
11、品要消毒处理。如果怀疑自己被感染，要立即去医院治疗，并向医生说明情况，千万不要因害怕被隔离而延误治疗酿成悲剧。前去就医时，最好拨打120急救电话，请专用车辆送往医院，千万不要乘坐公共交通工具，以免传染给别人。37、单选自全面建设小康社会以来，人们的生活水平逐年提高，更注重身体健康和食品卫生。下列做法会导致食品对人体健康有害的是OA.烹饪时使用加铁酱油B.在食盐中添加适量碘元素C.用石灰水保存鲜鸡蛋D.用硫磺（三）熏蒸漂白银耳正确答案：D38、填空题腋下测量体温时，应将体温计O端放在腋下最顶端后夹紧。正确答案：水银39、问答题简述人体缺碘有哪些危害？正确答案：缺碘对人最大危害性是影响智力发育；严
12、重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等；孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。401多选过量饮酒或酗酒，还会增加发生O的风险。A.高血压B.脑中风C.交通事故D.暴力事件正确答案：A,B,C,D41、问答题酗酒有哪些危害？正确答案：急性危害：可引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；慢性危害：可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。42、多选适量运动是指O适合个人的身体状况。A.劳动B.运动方式C.运动量D.游玩正确答案：B,C43、单选夏秋季的菜肴在室温下不应超过几个小时OA. 2B. 3C
13、.4D. 5正确答案：A44、判断题个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。正确答案：错45、多选艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通过什么途径传播？OA.血液B.性接触C.母一一婴D.空气正确答案：A,B,C46、多选孕妇怀孕期间检查目的是（）A.了解孕妇生理、心理变化B.明确胎儿性别C.了解胎儿生长发育情况D.给予孕期保健指导正确答案：A,C,D47、问答题如何选择蔬菜？正确答案：根据颜色深浅可分为深色和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。（1）选择新鲜和应季蔬菜；（2）尽可能食用的蔬菜种类多；（3）深色蔬菜占一半；（4）多吃十字花科蔬菜（白菜、萝卜、油
14、菜、芥蓝等），菠菜，菌藻类；（5）避免储存时间长，少吃腌菜和酱菜；（6）吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时，适当减少主食；（7）每天摄入多种蔬菜。48、问答题怎样注意心脏保健？正确答案：经常锻炼，增强心脏收缩力；不吸烟；低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。49、多选在冬季，也应做到每天开窗通风，开窗时间以什么时段为好？（）A.6：OO8:00B.9:00-11：00C. 11：0013：00D. 14:0016：00正确答案：B,D50、单选您认为得血吸虫病是因为OA.吃不洁食物B.喝生水C.到有钉螺的水中游泳、干活正确答案：C51、问答题列举三
15、个高血压病发症。正确答案：中风、心脏病和肾功能不全52、问答题为什么说“人体的酸性化是万病之源”？正确答案：世界著名医学博士筱原秀隆指出：人体的酸性化是万病之源。当酸素在体内不断堆积，疾病就会产生。长期饮用酸性水，会加速酸性毒素堆积，引发疾病。53、问答题我国的急救电话号码是多少？正确答案：我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（有些地区，例如北京市也可拨打“999”）c54、多选每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，通过什么方法能获得解决？（）A.调节情绪B.调整行为C.情感交流D.寻求心理援助正确答案：A,B,C,D55、问答题室内为什么要经常照射太阳光？正确答案：阳光中的紫外线，能杀
16、死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会；另外，接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。56、填空题在血吸虫病疫区，个人防护的关键是（）正确答案：不接触疫水57、问答题老鼠有哪些危害？正确答案：老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。58、问答题最好多长时间更换一次牙刷为宜？正确答案：每3个月59、问答题为了规范包装标识，帮助消费者正确识别产品的内在品质，更好的保护消费者权益，也为执法部门提供执法依据，我国有关部门出台了哪两项强制性的标准？正确答案：预包装食品标签通则和预包装特殊膳食
17、用食品标签通则60、多选怎样预防食物中毒？OA.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B.生熟食品、刀案分开C.不吃腐败变质食品D.不吃发芽土豆正确答案：A,B,C,D61、问答题哪奏着物是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源？（谷类、肉类、蔬菜水果）正确答案：蔬菜水果。62、问答题臂或小腿出血时可用什么方法止血？正确答案：前臂或小腿出血时可用屈曲肢体压垫止血法：把绷带或布条卷起来做成软垫，垫在肘关节或胴窝（膝关节后侧）处，然后使关节尽可能的弯曲，再用绷带或者三角巾把它固定。注意：此法只适用于没有骨折的情况。63、问答题肺结核病是如何传染的？正确答案：肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
18、64、填空题长期在噪声很大的环境中工作，（）对健康造成损正确答案：会65、多选职业病防治法规定，用人单位须对作业场所职业病危害程度进行（）。A.监测B.评价C.管理D.放任正确答案：A,B,C66、问答题胃在人体的什么位置？正确答案：胃位于腹腔的左上部。67、多选O禁止吸烟，是保护不吸烟者免受被动吸烟危害的最有效措施。A.室内公共场所B.工作场所C.家庭内D.室外广场正确答案：A,B,C68、填空题如果房间里煤气浓重，按门铃或者拨打自家电话，会发生O正确答案：爆炸69、问答题发现他人触电，正确的救护方法是什么？正确答案：(1)关闭电源：迅速拔去电源插座、关闭电源开关，或拉开电源总闸刀，切断电流
19、。(2)斩断电路：主要用于触电发生在野外或施工时碰触被刮断在地的电线而触电，可用干燥的木柄大刀、斧头、铁锹等斩断电线，中断电流。(3)挑开电线：站在干燥的木板或塑料板等绝缘物上，用干燥的木棍、扁担、竹竿、手杖、椅子、塑料棒、扫帚把等绝缘物将接触触电者躯体的电线挑开。(4)拉开触电者：用干燥的大木棒将触电者拨离触电处。不要用自己的身体接触触电者、也不要用金属或潮湿的物体接触触电者。70、问答题职业病应具备的3个条件是什么？正确答案：一是该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关，二是所接触的危害因素的剂量无论过去或现在，都可导致疾病的发生，三是必须区别职业性与非职业性病因所起的作用，而前者的可能
20、性必须大于后者。71、多选您知道健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括哪些内容吗？OA、身体健康B、心理健康C、能吃能睡D、社会适应良好正确答案：A,B,D72、问答题接诊的医生须具备何种资格？正确答案：接诊的医生应当具备执业医师资格。73、多选注射和输液等医疗操作有一定的传播疾病风险，应避免不必要的OOA.注射B.输液C.量身高D.称体重正确答案：A,B74、单选消除室内空气污染最有效的方法是：OA、经常开窗通风；B、喷洒消毒剂；C、喷洒空气清新剂；D、不知道正确答案：A75、问答题如何正确使用冰箱？正确答案：（1）冰箱内温度应保持在4以下；（2）婴幼儿的食品应新鲜配制，不宜置冰箱中；（3）食品
21、不宜过长保存，尤其是动物性食品，一般不宜隔天保存；（4）需较长时间保存的食物，应放进冷冻层或冰柜保存；（5）剩余食品在放进冰箱前，应充分加热煮透，杀灭微生物，等食品温度降到室温再保存；（6）生熟食物要分开存放；（7）用保鲜袋或保鲜纸将食物包裹密实后再放进冰箱，熟食品在上，生食品在下；（8）最好用小冰箱保存水果等直接入口的食物；（9）不宜反复多次化冻肉类和鱼等，应分切成小块再放进冰箱；（10）冰箱应定期除霜清洗，保持干净。76、问答题对环境污染的新“四害”、“三废”指什么？正确答案：新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声。工业“三废”是指在工业生产过程中所产的废气、废水、废渣等。77、填空题给婴儿
22、添加辅食O在婴儿生病的时候。正确答案：不能78、单选中国居民膳食指南建议：成年人每天应吃水果OA. 100克以内B. 200-400克C. 400克以上正确答案：B79、单选过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用OA、低度酒B、烈性酒C、洋酒正确答案：A80、单选以下哪种行为不属于青春期不良心理？OA.认为自己非常了不起，别人都不行B.喜欢和异性交往。C,整天疑心重重、无中生有D.没有主见，缺乏自信正确答案：B81、多选水源受到污染会引起下列哪些疾病？OA、甲肝；B、乙肝；C、中毒；D、癌症；E、痢疾；正确答案：A,C,D,E82、问答题戒断反应有什么临床表现？正确答案：焦虑、恶心、呕吐、肌
23、肉痛性痉挛等83、问答题职业卫生的定义是什么？其主要内容有哪些？正确答案：职业卫生也称劳动卫生，是对工作过程中对人体健康造成危害或引起职业病发生的有毒有害物质的防范。其主要内容包括改善劳动条件、消除和防止职业危害、减少职业病、保障职工健康。84、填空题克汀病是由于体内缺乏O引起的正确答案：碘85、单选消除室内空气污染简单最有效的方法是：（）A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂正确答案：A86、问答题世界卫生组织宣布：“天花已经从地球上消失”是什么时候？我国在哪年后已无野病毒引起的脊髓灰质炎病例？消灭天花靠得是在人群中普遍接种何种疫苗？正确答案：1980年5月28日；2000年。牛痘
24、疫苗。87、填空题如果农药溅入眼睛，可以用（）水清洗：生理盐水、热水、酒精？正确答案：生理盐水88、单选下面关于网络成瘾的描述正确的是OA.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望，无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖，导致的一种社会、心理异常症状及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下，产生的一种精神行为障碍正确答案：C89、多选孕妇缺碘会影响胎儿大脑的发育，还会引起OoA.早产B.流产C.胎儿畸形D.糖尿病正确答案：A,B,C90、多选在流感流行季节到来前一个月左右接种匹配的流感疫苗，可以。OA.减少患流
25、感机会B.减轻流感症状C.加重症状D.没有帮助正确答案：A,B91、多选下列哪些因素对劳动者会产生职业危害OA.粉尘B.铅、苯、汞C.噪声、振动D.高低气压正确答案：A,B,C,D92、问答题受伤出血时如何止血？正确答案：伤口较小，可用手指直接压迫出血裂口处；伤口较大，可找干净毛巾、手帕压住伤口；出血量大，可用带子绑在出血口上方，半小时松一次，并尽快去医院治疗。93、填空题为了早期发现疾病，应该O正确答案：定期进行健康体检94、单选中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：OA、50克（1两）；B、100克（2两）；C、150克（3两）；正确答案：A95、问答题胸外心脏按压的操作方法
26、是什么？正确答案：抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松的时间相等，如此反复进行，成人每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80T00次）。96、单选以下关于蔬菜食用方法叙述正确的为OA.蔬菜含有较丰富营养物质，应充分煮烂以利吸收B.蔬菜煮烂食用会丢失许多营养物质C.蔬菜营养价值与烹调方法无关D.蔬菜没有营养价值正确答案：B97、问答题如何处理好剩饭、剩菜？正确答案：(1)剩饭应松散开，放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染；(2)或等温度降至室温时，放入冰箱冷藏；(3)
27、剩饭的保存时间以不隔餐为宜，尽量在56小时内；(4)不要吃热水或菜汤泡的剩饭，不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底;(5)吃剩饭、剩菜前一定要彻底加热。98、单选每天上网超过几个小时被认为是网络成瘾OA. 1B. .2C. .3D. 4正确答案：D99、问答题慎用、忌用与禁用的区别是什么？正确答案：慎用指的是用药时应小心谨慎，使用药物后应注意观察。若出现不良反应应立即停药，特别是小儿、老年人、孕妇及心、肝、肾功能低下者，尤应慎重从事，但慎用不等于不能使用，一般来说，遇到必须使用慎用药品的情况，应在医生的指导下应用。忌用是指避免使用或最好不用。有些患者在服用某些药物后可能引起明显的副作用，如磺胺
28、类药物对肾脏有损害作用，肾功能不良者忌用；雷米封(抗结核药)对肝细胞有损伤作用，肝功能不良者应当忌用。但当病情需要不得不使用某些忌用药物时，应当寻找药理作用类似但不良反应较小的其它药品代替。若非用不可时，则须同时应用能对抗或减弱其副作用的药品，将不安全因素减到最低限度。禁用即指绝对禁止使用。对禁用药品可以说无任何选择余地。因为患者一旦服用，就会出现严重的不良反应或中毒，如中药巴豆、牵牛、麝香、水蛭等药，孕妇绝对禁用。胃溃疡患者禁用阿司匹林，否则易造成胃出血甚至胃穿孔。100、多选关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：OA、戒烟越早越好；B、只要戒烟，就对健康有好处；C、烟瘾是无法戒掉的；D、老年人没必要戒烟；正确答案：A,B
